Dauer: 1 Stunde – 80 Euro
Erste Konsultation
Während dieses ersten Videotreffens ziehen wir Bilanz über:
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Ihre Probleme und Ihre Ziele.
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Ihr medizinischer Hintergrund
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Ihre Essgewohnheiten, aber auch Ihr Lebensrhythmus.
Dann legen wir gemeinsam 2 bis 3 Ziele für die nächste Sitzung fest.
Ich sende Ihnen personalisierte Unterlagen sowie einen Sitzungsbericht.
Dauer: 1 Stunde – 80 Euro
Nachgespräch
Die Folgesprechstunden finden 2 bis 4 Wochen nach der ersten Sprechstunde statt.
In den Nachsorgeterminen werden verschiedene Aspekte besprochen, die für die Optimierung Ihres Wohlbefindens wichtig sind.
Wir tauschen uns über Ihre Essgewohnheiten aus, untersuchen Ihre Fortschritte bei der Erreichung der Ziele, die Sie sich in der letzten Sitzung gesetzt haben, und erstellen Pläne für ausgewogene Mahlzeiten.
Wir erforschen den Zusammenhang zwischen Ihrer Ernährung, Ihren Emotionen und Ihrer körperlichen Aktivität und geben Ihnen pädagogische Ratschläge für eine informierte Lebensmittelauswahl.
Dauer : 2 Stunden – 120 Euro
Küchenwerkstatt
Diese Workshops werden per Videokonferenz von Ihrer Küche aus durchgeführt. Mit diesen Workshops werden Sie effizienter und verwandeln Ihre Mahlzeiten in ein köstliches und ausgewogenes Geschmackserlebnis!
Ich schicke Ihnen eine Woche vorher die Einkaufsliste und die Liste der benötigten Materialien. Wir kochen gemeinsam zwei Stunden lang mehrere Rezepte aus dem von Ihnen gewählten Kochworkshop.
2 Themen für den Workshop :
- Gourmet-Erkundung von Hülsenfrüchten: Tauchen Sie ein in die köstliche und nahrhafte Welt von Kichererbsen, Linsen, Bohnen und vielen anderen! Sie werden Inspirationen erhalten, wie Sie mehr Hülsenfrüchte in Ihren Alltag einbauen können.
- Gourmet-Express-Kochworkshop: Entdecken und kochen Sie einfache, aber immer effektive Rezepte, die sich perfekt für Tage eignen, an denen die Lust am Kochen nachlässt.
Dauer: 1 Stunde – 80 Euro
Bildberatung
Diese Workshops werden per Videokonferenz von zu Hause aus durchgeführt. In diesen Workshops erhalten Sie eine Imageberatung: Make-up, Frisur und Kleidung sind meine Werkzeuge, um Ihren Stil zu erforschen.
Mein Ziel ist es, eine neue Version von Ihnen zum Leuchten zu bringen, Ihre Persönlichkeit strahlen zu lassen, um die erfüllte Frau in Ihnen zu enthüllen.
Sie haben ein Recht darauf, sich schön, selbstbewusst und erfüllt zu fühlen.
Ich schicke Ihnen eine Woche vor dem Termin eine Liste der Dinge, die Sie vorbereiten müssen, und eine Liste der benötigten Accessoires.
Wir erkunden gemeinsam eine Stunde lang die Möglichkeiten, die sich Ihnen bieten.
